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Crossfit la Possession,

Votre box CrossFit à la Possession, unique à la Réunion :
Wod, halterophilie, Gym, yoga, mobilité et endurance…
une salle, une communauté, une famille.

Inscription

Intensité = résultats

Qu’est-ce que le CrossFit ?

Méthode d’entrainement qui s’inspire de mouvements fonctionnels et naturels pratiqués en constante variation.
Le but étant de vous préparer à l’inconnu, ce programme évite la spécialisation en optimisant vos compétences physiques dans les 10 domaines de condition physique que Greg Glassman (le fondateur) juge essentiels pour un être humain.
Nos entrainement ont lieu à la salle à la Possession (Île de la Réunion) et des entrainement spéciaux sont souvent organisés en extérieur.

Endurance Cardio vasculaire


Endurance Musculaire


Force


Souplesse


Puissance


Vitesse


Coordination


Agilité


Equilibre


Précision


Ce sport vous convient-il ?

Absolument ! une mamie, un enfant, une personne en obésité ainsi qu’un athlète olympique ont les même besoins (les 10 aptitudes physiques). Ce qui diffère c’est l’intensité.
Le coach diplômé et qualifié saura adapter une séance pour que l’intensité soit la plus optimale possible en adaptant les poids, les répétitions et la distance du pratiquant.
Sport = Santé
Mais ne nous croyez pas sur parole, regardez ce qu’en pense une de nos adhérentes…


Le succès vient

Aux plus persévérants…

Découvrez votre box en quelques chiffres

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dédiés au sport

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PERSONNES MAX

/ WOD

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JOURS

ouverts

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% SATISFACTION

Garantie


Plan d’accès

Votre Box

Située en face du stade Ste-Therèse à la Possession